¿La grasa se suda?

No por usar fajar al ejercitarte bajaras de peso más rápido, la creencia de que sudar es quemar grasa suele ser una creencia en personas que no están lo suficientemente informadas. 

Lo que realmente pasa es que al sudar únicamente pierdes agua y sales, el sudar de manera excesiva al hacer una actividad física no es algo que se deba tomar como una práctica saludable ya que lo único que puede causar  es deshidratación,  se puede perder peso momentáneamente el cual recuperaras al hidratarte nuevamente. El sudor es la manera en la cual el cuerpo regula la temperatura y evitar un problema de salud.

#sudor #correr #resistencia